Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
217.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 58.42g | Carb: 238.75g.
Breakfast: Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Щи с Курицей. Dinner: Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния, Пицца Барбекю, Пицца Дор Блю. Snacks/Other: Медовик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|