Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 84.87g | Carb: 67.66g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Совок Ветчина из Свинины, Омлет с Молоком. Lunch: Активия Йогурт Классический, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе на Гриле, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e_zayarnaya's weight history
|