|
4 день цикла (КД)
|
123.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 123.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 67.29g | Carb: 172.55g.
Breakfast: Голубика, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Now Foods Омега-3, Черная Смородина, Epica Йогурт Натуральный, Банановые Сырники. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Восход Энержи Хлеб Минский. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Epica Йогурт Натуральный, Банановые Сырники, Спартак Шоколад Горький 72%, Киви. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|