|
3 день цикла (КД)
|
124.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 124.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 69.10g | Carb: 156.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Now Foods Омега-3, Кофе, Восход Энержи Хлеб Минский. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Dinner: Банановые Сырники, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Киноа (Вареный), Galbani Моцарелла, Polar Креветки Королевские, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Листья Салата. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Акконд Птица Дивная, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|