|
Ну вот неплохое начало недели, не смотря на вчерашние шашлыки! Могу ведь взять себя в руки ⚠️
|
116.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 51.72g | Carb: 180.56g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Чай, Творог 5%, Рулет из Лаваша с Творогом, Лаваш Тонкий, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица. Dinner: ПП Оладьи, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Хурма, Чай, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1554 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 27 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|