Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 71.77g | Carb: 143.99g.
Breakfast: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский Особый, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола, Green Рыбные Биточки на Пару, Капуста Тушеная, Евроопт Киви, Евроопт Грейпфрут. Lunch: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Авокадо, Домочай Хлеб Бородинский Любимый. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|