Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 109.20g | Carb: 116.13g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Хлеб Да Хмель Сырники, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Dinner: Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinagerasimenko's weight history
|