Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 72.45g | Carb: 207.70g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Красный Октябрь Какао Порошок, Fish House Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Молочный Городок Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, От Палыча Пельмени Классические , Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Молком Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Пятерочка Банан, Молочное Дело Творобушки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|