Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 81.56g | Carb: 189.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Унаби, Фейхоа, Good Food Инжир Сушеный, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Мандарин, Хлебец, Bonfesto Рикотта Лайт, Брюссельская Капуста (Замороженная), Брокколи на Пару, Каждый День Голень Индейки. Snacks/Other: Магнит Гранат, Банан, Красная Цена Вишня Замороженная, Красная Цена Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сушеный Инжир, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Голень Индейки. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|