Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 79.88g | Carb: 113.38g.
Breakfast: Хурма. Lunch: Хлеб Дарницкий, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Хлебцы Сибиряки, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|