Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 66.53g | Carb: 268.97g.
Breakfast: Наслада Имбирные Пряники, Кофе, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Банан, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Гречка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков. Snacks/Other: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Nesquik Какао, Арахисовая Паста, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cocachoca's weight history
|