Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 116.16g | Carb: 56.66g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Буше Рижский Классический Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр Валио Тильзит , Буше Рижский Классический Хлеб. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e_zayarnaya's weight history
|