Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
221.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 76.16g | Carb: 26.69g.
Breakfast: Кофе, ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Жирные Сливки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мираторг Фарш "Домашний", ВкусВилл Сало Белорусское, Конфеты кето. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сыр 1. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|