|
Снова предельная стабильность
|
115.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 69.45g | Carb: 154.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Овсяноблин с Сыром, Дар Гор Сыр Овечий. Lunch: банан Мини, Дар Гор Сыр Овечий, Салат из Капусты и Огурца, Рулет из Лаваша с Творогом, Alax Форель с Овощами под Томатно-Базиликовым Соусом, Овсяноблин. Dinner: Хлеб Черный, Топинамбур, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, банан Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Грецкие Орехи. more...
|
|
1825 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|