Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 67.37g | Carb: 143.46g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Овсяные, Гарнец Овсяная Мука, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, ВкусВилл Венигрет. Dinner: Сметана , Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Яблочное Варенье, Варенье. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_guseva's weight history
|