|
На место.....
|
115.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 76.56g | Carb: 128.52g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Овсяноблин с Сыром, Урбеч Паста из Миндаля, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб с Отрубями, Индейка Тушеная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Овечий. Dinner: Хлеб Черный, Топинамбур, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Грецкие Орехи, Мандарины, Урбеч Паста из Миндаля, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|