Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
224.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 66.00g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Архангельский Белозорие, Бэйкер Хаус Итальянские Хлебцы Бэйкер Хаус с Семенами Тыквы, Щи Крестьянские. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Котлета Куриная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Архангельский Белозорие, Бэйкер Хаус Итальянские Хлебцы Бэйкер Хаус с Семенами Тыквы, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Яйцо, Сыр Архангельский Белозорие. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|