Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 134.03g | Carb: 181.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Denmax Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Ключик Хлеб Финский, Помидоры, Капуста, Кабачок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Клюква, Гурман Голубцы Куриные, Макси Хлеб Финский Зерновой, Магнит Банан, Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Lorado Ананасы Консервированные , Фрутоняня Пюре из Груш , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринаmalina's weight history
|