Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 87.90g | Carb: 102.58g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лечо, Жареное Белое Мясо Индейки. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Конфета. Snacks/Other: Коньяк, Избенка Сыр Российский Молодой, Капучино. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|