Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 60.88g | Carb: 155.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Семена Льна, Heinz Swiss Chocolate Соус, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Royal Nut Кунжутная Паста. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Dinner: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|