Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 96.27g | Carb: 189.86g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Картофель с фаршем. Dinner: Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с Фрикадельками, Fine Life Сгущенка , Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|