Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 116.90g | Carb: 188.42g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты, Кофе Эспрессо. Lunch: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Finn Crisp Original Round Crispbread. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|