Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 62.07g | Carb: 113.97g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Овощная Семейка Фасоль Печеная , Чай с Сахаром. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|