Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 41.27g | Carb: 219.20g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Мюсли с Фруктами, Европа Лаваш с Сыром, Мандарины. Lunch: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Европа Лаваш с Сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Чай, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Красные Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|