Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 97.15g | Carb: 204.04g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Картофель с фаршем. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Пинский, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Fine Life Сгущенка , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|