Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 76.05g | Carb: 69.94g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Картошка Вареная, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Сметана , Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Курага, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e_zayarnaya's weight history
|