Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
2454 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 120.86g | Carb: 230.65g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Царка Творог со Сливками 5%, Цикорий, Льняной кисель. Lunch: Чай, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, SPAR Котлета Куриная Нежная с Картофелем Запеченым, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Лакомо Сливки 10%, Чай, Картофельное Пюре. Dinner: Диетмарка Отруби Овсяные, Творог 9%, Ореховый Рай Миндаль, Макароны Отварные, Чай, Арахис, Бразильские Орехи, Овощное Рагу. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Магнит Банан, ТУМ. more...
|
|
1291 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|