Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 76.42g | Carb: 195.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Лаваш Тонкий, Каша Овсяная, Глобус Хурма, Fifty50 Арахисовая Паста. Lunch: Лаваш Тонкий, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Яичная Лапша (Приготовленная), Салат Овощной с Маслом, Fish House Осетр Горячего Копчения. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Угличский 2,5%, Неполнит Куриные Маффины с Сыром. Snacks/Other: Сырок Творожный, Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|