Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
201.5 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
2998 kcal
|
Fat: 126.22g | Prot: 61.95g | Carb: 296.42g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Бабкины Семечки Семечки, Рахат Грильяж в Шоколаде, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Повна Чаша Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Сухая или Твердая Салями, Домик в деревне Сливки 20%, Солянка Мамина, Merci Шоколад. Dinner: Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|