Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 34.65g | Carb: 112.03g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простые Гренки, Зеленый Чай. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Борщ Украинский. Dinner: Хлеб "Знатный" Заварной, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Other: Пахлава Букаше с Фисташками, Урюк, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|