mikulasvet78's Journal, 07 November 2019

114.4 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1237 kcal

Fat: 64.55g | Prot: 79.46g | Carb: 82.94g.   Breakfast: Магнит Грейпфрут, Чай Несладкий, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Капустный Салат, Лаваш с Яйцом и Сыром, Куриная Печень. Lunch: Греческий Салат, Токио Сити Фрикассе из Цыпленка с Грибами в Сливках. Dinner: Яичница, Картофельный Салат. Snacks/Other: Кофе Латте. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...