Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 72.57g | Carb: 161.23g.
Breakfast: Чак-Чак Медовый, Хлеб "Знатный" Заварной, Хумус "Классический", Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Бекон, Котлета Говяжья. Dinner: Макдоналдс Шоколадное Печенье с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Кофе Гляссе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Горький Шоколад 72%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|