Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 89.24g | Carb: 73.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебец, Творог 5%, NL International Энерджи Диет, Рафаэлло Конфета, Икра, Чай. Lunch: Хлебец, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , SPAR Крылышки Острые в Томатном Соусе, Кролик Тушеный. Dinner: Хлебец, Северная Компания Осётр Горячего Копчения. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Овсяные Блинчики, Голден Яблоко . more...
|
|
1479 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|