Анастасия17952's Journal, 03 November 2019

153.0 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

793 kcal

Fat: 31.74g | Prot: 61.83g | Carb: 62.46g.   Breakfast: Зеленый Чай, Яичница с Помидорами. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Панкейки. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. more...

1749 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...