Анастасия17952's Journal, 01 November 2019

153.7 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

483 kcal

Fat: 17.82g | Prot: 45.61g | Carb: 36.72g.   Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Сливы. more...

1771 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...