Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 67.87g | Carb: 171.40g.
Breakfast: Арнаут Соломка Соленая, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Беляевский Хлеб Дарницкий. Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Беляевский Хлеб Дарницкий. Dinner: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Асто Горбуша Малосоленая, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Беляевский Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|