Ross,,,'s Journal, 29 October 2019

128.3 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

962 kcal

Fat: 28.90g | Prot: 57.89g | Carb: 126.63g.   Breakfast: Овощная Семейка Фасоль Печёная , Вареное Яйцо, Салат Витаминный, Чай с Сахаром, Банан. Lunch: Банан, Активия Йогурт Питьевой. Dinner: Салат Витаминный, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. more...

1846 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...