Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 152.17g | Carb: 192.09g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Клубника, Мандарины, Яблоки Гала, Бананы, Кофе Эспрессо. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Яйцо. Dinner: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 0,5%, QNT Metapure. more...
|
|
1806 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|