Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 100.78g | Carb: 208.61g.
Breakfast: Яблоки Гала, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Виноград, Кофе Эспрессо. Lunch: Уха, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|