Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 116.86g | Carb: 142.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, FITKIT Protein Cookie FITKIT Печенье Фисташковый Мусс, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Борщ с Телятиной Маргоша, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творожная Запеканка Октябрь Маргоша , Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Капуста с Колбасой и Яйцом Октябрь (Маргоша). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Myprotein Protein Wafers. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|