|
😘
|
114.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 103.76g | Carb: 124.44g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Овсяноблин с Сыром. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Маффины, Макароны Отварные, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Куриные Маффины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сырники ПП, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Joyfield Фруктовый Батончик. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|