Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 44.19g | Carb: 195.01g.
Lunch: Командор Кекс Зебра , Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Клеверный Мед, Мёд, Хлеб, Хлеб Черный, Командор Кекс Зебра . Snacks/Other: Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бутерброд с Маслом. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_guseva's weight history
|