|
Опа, тортики....
|
116.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 112.27g | Carb: 90.63g.
Breakfast: Магнит Банан, NL International Энерджи Диет, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Хлебец, Грецкие Орехи, Кролик Тушеный. Dinner: Печень Кролика, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2050 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|