IlonaKoroleva's Journal, 21 October 2019

пипец конечно, но как есть 🤷
вес фигня, главное отражение в зеркале 👌
а вес сбросим😂 мне лишнего и чужого не надо 😂😂😂

126.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1426 kcal

Fat: 45.80g | Prot: 99.38g | Carb: 152.14g.   Breakfast: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, King Island Кокосовые Чипсы, Гранола Банановая Илона, Delikate Serek Wiejski 4%. Lunch:  Творожная запеканка с маком и изюмом. Dinner: Ostrovit Протеин, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Нежинская Ряженка 2,5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other:  Протеиновый пирог. more...