Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 71.36g | Carb: 186.61g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Хлебец, Чай, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хлебец, Heinz Брусничный Соус, Борщ с Курицей. Dinner: Европа Десерт Панакота, Gallina Blanca Куриные Крылышки в Соусе Барбекю, Три Кота Пицца с Ветчиной и Беконом, Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке, Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Десерт Павлова. Snacks/Other: Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|