Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 58.49g | Carb: 95.37g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи , Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Творог 5%. Lunch: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Жареная Картошка с Грибами, Мэри Ачма с Сыром. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Магнит Грейпфрут , Пятерочка Грейпфрут, Кофе, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|