Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 90.93g | Carb: 130.11g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Банан, Слобода Майонез, Суп Борщ на кости, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Банан, Картошка с мясом. Snacks/Other: G-Balance Айран, ФЭГ Огурцы Солёные, СХ ООО "Швейцарское Молоко" Молоко из Горбёнок. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|