Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 121.33g | Carb: 173.42g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Bonvida Колбаса Докторская, Помидоры, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Dinner: Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский, Лента Банан, Ашан Сочень с Творогом . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|