Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 76.37g | Carb: 149.63g.
Breakfast: Now Foods Кленовый Сироп Органический, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Чай, Кедровые Орехи , Творог 5%, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Яичная Лапша (Приготовленная), Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Чай, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кефаль, Капустный Салат, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. more...
|
|
2171 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Cross Training - 31 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|