Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 33.38g | Carb: 140.98g.
Breakfast: Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Royal Nut Кунжутная Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Семена Льна, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|